Les regalamos este ejercicio del Manual de Autocoaching
Los invitamos hacer este ejercicio tomado de nuestro libro: Manual de Autocoaching
Ejercicio No 1: Intracomunicación. Muchos de nosotros entramos en comunicación con nosotros mismos cuando cocinamos, regamos las plantas, bordamos, dibujamos, hacemos caligrafía, jugamos solitario en cartas, escribimos, limpiamos el carro, caminamos en el parque; ahí nos surgen nuestras mejores ideas, resolvemos, conciliamos, decidimos, aceptamos, cambiamos, nos damos cuenta…. Atender a cuáles son esos momentos, cómo y cuando surgen, cómo es ése entrar en nosotros mismos es un recurso para hacerlo conscientemente y usarlo cuando lo necesitamos y no cuando “por casualidad viene”. Convertir ése entrar en nosotros mismos en una acción consciente, convertir el ejercicio de nuestra intra comunicación en una acción que desencademos cuando así lo deseemos para realizarla hasta de pie en la avenida más transitada de nuestra ciudad tumultuosa, es uno de nuestros objetivos. Decidir entrar para consultarnos, explorar que nos asustó, que nos cambió el estado, que nos hizo decidir otra cosa, conscientemente y no pensando en: ¨ No sé que es ¨ “no se que me pasó” “es que yo soy así”, es una forma magnifica de aprovechar nuestros recursos y bondades para la conveniencia y la eficiente posibilidad de dirigirnos nosotros mismos. Y es lo que a lo largo de todas estas actividades, aprenderemos, instalaremos y ejerceremos.
