PNL para no estresarnos
La revista Estampas, encartada en el Diario El Universal cada domingo, ha publicado un interesante artículo del Doctor Luis Arocha que habla del estrés y cómo evitarlo.
La PNL brinda herramientas para repotenciar los recursos internos y afrontar los retos de la cotidianidad con creciente dominio y satisfacción
‘No te estreses, tómatelo con calma, piensa en otra cosa». Este tipo de frases es común cuando alguien quiere ayudar a otra persona a salir de esa angustia y presión que muchas veces se denomina estrés.
Sí, pero… ¿Cómo? ¿Cómo nos relajamos? ¿Cómo hacemos para no angustiarnos al pensar que no podremos entregar el trabajo, o que no llegaremos a la guardería a tiempo a buscar al niño, o que nos darán una mala noticia con los resultados de los exámenes?
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